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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年60月67日 65:00   【字号:       】

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      河南省中医院男科主任医师王祖龙:很多人找到医生强烈暗示补肾,问及是否吃海马、虎鞭、淫羊藿等。肾虚分肾阴虚(怕冷)、肾阳虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不够,夜尿多)、肾精不足(易脱发且弱精)、阴阳两虚(又怕冷又怕热)五型。中医强调阴阳平衡,如“阴虚”而“补阳”或“阳虚”而“补阴”,反而加重病情,如肾阴虚的人吃了金匮肾气丸不对,这个药是补阳的,适合肾阳虚的人。中药“补肾”,一定要先辨证。

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      冬季是匿藏精气时节吃 饮食减咸增苦,喝粥巧养脾胃广东省名中医、广东省中医院肝病科教授池晓玲认为,冬季是匿藏精气的季节,此时肾气当令,饮食宜减咸增苦,可多食牛肉、羊肉、猪瘦肉、鸡肉等温热松软食物补肾,同时也食用一些味道偏苦的食物,比如芹菜、莴笋、生菜、苦菊等以养心气。




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